Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2021
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36,1 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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860 kcal
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Gord: 30,19g | Prot: 67,03g | Carbs: 76,05g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Манная Крупа, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Клубника. Almoço: Хлеб Цельнозерновой, Лента Филе Трески, Сыр Адыгейский, Помидоры, Булгур (Вареный). Jantar: Лук, Помидоры, Кета. Lanches/Outros: Помидоры, Forsio Protein Bar Blueberry Pudding, Protein Rex Протеиновый Батончик Тирамису, Агрокомплекс Сырок Творожный Глазированный в Шоколадной Глазури с Ванилином. mais...
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904 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 51 minutos, Cross Training - 5 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de s u g a r
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