Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2021
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79,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 23,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1332 kcal
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Gord: 67,45g | Prot: 83,45g | Carbs: 89,71g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Активиа Питьевая Натуральная, Творог 5%. Almoço: Свинина Тушеная, Картошка Тушеная, Tess Зелёный Чай, Хлеб Бородинский, Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Кофе с Молоком, Сыр, Хлеб Бородинский. Lanches/Outros: Сыр. mais...
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2184 kcal
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Exercício:
Cross Training - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alena Pole
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