|
но наконецто минус 😀
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 28,5 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1445 kcal
|
Gord: 54,63g | Prot: 88,31g | Carbs: 149,97g.
Café da Manhã: Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Бискотти Плюс Печенье Постные Рогалики, Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Бкк Лаваш Сырный, Сосиски Телячьи, Салат Овощной, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Роллтон Лапша Яичная Отварная, Костный Бульон, Yan Компот из Абрикосов, Салат Овощной, Говядина Отварная. Jantar: не Молоко Овсяное Кофейное, Пышка Курник с Курицей и Картофелем, Салат Овощной, Chin-Su Соус Чили Острый, Здоровое Меню Хлебцы Много Зерновые, Щедрые Хлебец Ржаной, Рыбный Бульон, Магнит Минтай Отварной, Рыбный День Кальмар в Чесночном Масле. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Красное. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natslaserebrennikova
|