Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2021
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69,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1594 kcal
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Gord: 79,97g | Prot: 75,70g | Carbs: 141,60g.
Café da Manhã: Bihun Panjang, Nasi Putih, Kulit Ayam, Soto Ayam, Wortel Bayi, Jagung Rebus, Roti Gandum Panggang, Ellenka Fiber Creme, Mentega, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). Jantar: Soto Ayam, Kulit Ayam, Nasi Putih, Bihun Panjang. mais...
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1940 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de frita.meilina
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