Yesterday, IF, 94 protein, 130 fat, 37 carbs, low carb tortilla quesadilla with pico, spinach dip and crisps, turkey and cheese, olives, butter, nuts before bed, period
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70,4 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Ganhando 4,4 kg por Semana
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