Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2021
|
89,2 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1818 kcal
|
Gord: 51,34g | Prot: 85,10g | Carbs: 214,72g.
Café da Manhã: Walnüsse, Kölln Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Papaya. Almoço: Philadelphia Balance, Nudeln (Gekocht), Clean Foods Raw Pasta Fettuccine, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Rote Paprika, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Roter Tafelwein, Yakso Seitan. Jantar: Aldi Spanischer Manchego, Pink Lady Äpfel, Möhren, Gekochtes Ei, Wasa Roggen Dünn. Lanches/Outros: Alkoholfreies Bier, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
|
|
2313 kcal
|
Exercício:
Hanteln - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 15 horas e 46 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 14 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fritzlore
|