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Trotz Fresskalieren zu Pfingsten 😄
Da hat mich wohl das Training gerettet 💪
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51,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1499 kcal
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Gord: 53,44g | Prot: 92,56g | Carbs: 170,62g.
Café da Manhã: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Senner Fladen , Butter, Aldi Garnelen, REWE Romana Salatherzen, Gurke (mit Schale), Leerdammer Leger, Schwarze Oliven, Kaffee. Almoço: Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange , Apfel, Nektarinen, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Jantar: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Ei, Möhren, Kirschtomaten, Aldi Garnelen, Erlenhof Grüner Spargel, Fenchel, Zwiebeln, Aldi Frische Hähnchenschenkel . Lanches/Outros: Rhabarberkuchen, Sanella Russischer Zupfkuchen , Eierschecke, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Erdbeeren, Heidelbeeren. mais...
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1760 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Wanderblume
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