|
Evde tartıldım
|
66,4 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1470 kcal
|
Gord: 70,22g | Prot: 102,15g | Carbs: 115,89g.
Café da Manhã: Salatalık, Kiraz Domates, Yumurta, Çökelek, Karışık Tahıllı Ekmek, Ceviz. Almoço: Mevsim Salata, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Ekşili Köfte. Jantar: Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Baget. Lanches/Outros: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Çilek, Elma, Ceviz, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. mais...
|
Perdendo 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de artıkbaşaramıyorum
|