Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2021
|
86,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2480 kcal
|
Gord: 108,15g | Prot: 70,66g | Carbs: 274,00g.
Café da Manhã: Каждый День Сочник Творожный, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, DopDrops Арахисовая Паста с Кокосом, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Сливки 20%. Almoço: Капуста Тушеная, Свинина Тушеная, Хлебодар Хлеб Пшеничный. Jantar: Heineken Мистер Лис, Бобровский Сыр Чечил, Lipton Холодный Зелёный Чай, Перекресток Пирожок с Яблоком, Cheese-Cake.Ru Рулет Фисташковый. mais...
|
|
2417 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|