Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2021
|
102,5 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1180 kcal
|
Gord: 46,69g | Prot: 109,24g | Carbs: 85,02g.
Café da Manhã: Сыр Маасдам, Черешня, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Приготовленная Квашеная Капуста, Окрошка, Глобус Филе Куриное в Сухарях . Jantar: Глобус Дорадо, Баклажаны Гриль, Шампиньоны Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль. Lanches/Outros: Магнит Яблоко Гренни Смит, Травяной Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Лимон. mais...
|
|
3143 kcal
|
Exercício:
Sauna - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lalann88
|