Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2021
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1382 kcal
|
Gord: 51,69g | Prot: 79,81g | Carbs: 155,50g.
Café da Manhã: Творог Зерненый "Домашний" 5%, Манная Крупа, Красные Вишни, Масло Подсолнечное, Сахар, Яйцо, Творог Зерненый "Домашний" 5%, Манная Крупа, Красные Вишни, Масло Подсолнечное, Сахар, Яйцо, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Вареное Яйцо, Какао, Савушкин Молоко 1,5%, Сахар. Almoço: Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Куриные Голени с Кожей, Булгур (Вареный), Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Какао, Сахар, Савушкин Молоко 1,5%, Желтый Сладкий Перец, Петрушка, Зеленый Лук, Лук, Морковь, Свиная Корейка (Вырезка), Укроп, Свекла Вареная, Масло Подсолнечное, Помидоры, Картофель Отварной. Jantar: Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 5%, Желтый Сладкий Перец, Петрушка, Зеленый Лук, Лук, Морковь, Свиная Корейка (Вырезка), Укроп, Свекла Вареная, Масло Подсолнечное, Помидоры, Картофель Отварной, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Желтый Сладкий Перец, Петрушка, Зеленый Лук, Лук, Морковь, Свиная Корейка (Вырезка), Укроп, Свекла Вареная, Масло Подсолнечное, Помидоры, Картофель Отварной. Lanches/Outros: Борисовхлебпром Хлеб Вилейский Заварной, Мёд, Апельсин, Савушкин Молоко 1,5%, Какао, Сахар. mais...
|
|
2927 kcal
|
Exercício:
Reparando - 5 horas, Limpeza - 30 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Cozinhar - 5 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas e 15 minutos. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Алёна710714
|