Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2021
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 24,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1282 kcal
|
Gord: 45,87g | Prot: 104,03g | Carbs: 111,91g.
Café da Manhã: Лента Яблоко Семеренко. Almoço: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с Говядиной, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Jantar: Молоко (Цельное Молоко), Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Lanches/Outros: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elvina;)
|