Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2021
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83 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1265 kcal
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Gord: 30,22g | Prot: 81,03g | Carbs: 167,66g.
Café da Manhã: Herbalife F1 Shake Mix, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bihun Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. Jantar: Herbalife F1 Shake Mix. Lanches/Outros: Pempek, Jagung Rebus, Nanas. mais...
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2196 kcal
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Exercício:
Cardio - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de park yoo ra
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