Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2021
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72 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Gord: 75,07g | Prot: 109,68g | Carbs: 84,13g.
Café da Manhã: Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Radeberger Premium Lachsschinken, Mein Q Fitness Joghurt Vanille, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen. Almoço: Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough, Coppenrath Zuckerfrei Butterkeks, Foodspring Protein Cream Hazelnut & Whey Duo, Joey's Kräuter Remoulade, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Eridanous Tintenfischringe, K-Classic Stremellachs Dill. Jantar: Loose Quäse Milde Minis, Gegrilltes Hähnchen, Frankonia No Sugar Added Vollmilch, Gekochtes Ei, Harry Eiweißbrot. mais...
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2470 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 33 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Fitness (Treino Funcional) - 27 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nidi888
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