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07.15
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79,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2591 kcal
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Gord: 81,24g | Prot: 67,74g | Carbs: 273,36g.
Café da Manhã: Aprikosenmarmelade, Frischkäse-Fass, Waldhonig, Butter (Gesalzen), Butter Toast, Nutella, Kaffee mit Milch. Almoço: Belegtes Brötchen. Jantar: Kasseler mit Sauerkraut und Kartoffelpüree, Beck's Bier (500 ml). Lanches/Outros: Duo Vla, Schokokuchen Dessert. mais...
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2340 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Estar Sentado - 5 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 10 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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