Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2021
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81 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Gord: 78,64g | Prot: 59,61g | Carbs: 146,75g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Heidelbeeren, BioBio Basis Müsli 5-Korn Mix, Kaffee mit Milch, Banane, Marmelade, Getoastetes Weißbrot. Almoço: Ketchup, Weizenbrötchen, Bratwurst. Jantar: Milch 1,5%, Kaba Kakao, Galbani Mozzarella Mini, Cocktailtomaten, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. mais...
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2177 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yeska90
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