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25.7 grasso 53.2 acqua 36.9 muscoli
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72 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1286 kcal
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Gord: 48,76g | Prot: 119,23g | Carbs: 87,23g.
Café da Manhã: Zuegg Marmellata Ciliegie, Pancakes Proteici. Almoço: Syrah, Decò Pane Integrale, Gaetello Ricotta Fresca . Jantar: Conad Hamburger di Suino, Anguria, Insalata Mista. Lanches/Outros: Dolciando & Dolciando Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Dacos Yogurt Greco , Foodspring Whey Protein Cioccolato. mais...
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2258 kcal
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Exercício:
Sexo - 40 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maleficent23
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