Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2021
|
83,1 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2484 kcal
|
Gord: 86,40g | Prot: 194,67g | Carbs: 220,18g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Ultimate Nutrition Омега 3, Coral Club Лецитин, Вареное Яйцо. Almoço: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Халва, Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Нектарины. Jantar: Клубника, Салат Овощной со Сметаной, Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые), Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. Lanches/Outros: Fortuna Тунец в Собственном Соку. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arnold.1947
|