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turun bb dlm waktu 10 hari diet alhamdulilah
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78 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1384 kcal
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Gord: 54,65g | Prot: 63,16g | Carbs: 159,03g.
Café da Manhã: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Ceplok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Teh Manis, Bayam Dimasak (dari Segar), Usus Ayam Goreng, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. mais...
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Perdendo 4,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nj300168
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