Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2021
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1489 kcal
|
Gord: 98,06g | Prot: 108,53g | Carbs: 32,98g.
Café da Manhã: Миндаль Миндаль, Nutiva Кокосовые Чипсы, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Цветная Капуста, Спаржа (Свежая, Замороженная), Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Фарш Домашний. Almoço: Клубника, Жареная или Запеченная Курица, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Jantar: La Tourangelle Масло Авокадо, Костный Бульон, Окей Говядина Шея, Квашеная Капуста, Яйцо, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Lanches/Outros: Миндаль Миндаль. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de harbin_ka
|