Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2021
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89,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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954 kcal
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Gord: 41,40g | Prot: 53,07g | Carbs: 92,36g.
Café da Manhã: Aviação Manteiga com Sal, Pão de Trigo 100% Integral, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Ovo, Chuchu Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Friboi Acem. Lanches/Outros: Lacta Bis (7g), Café com Leite e Açúcar, Pão Francês, Amélia Manteiga e Margarina sem Sal Amelia. mais...
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2756 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lah Mendes
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