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なぜだ😅
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60,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1265 kcal
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Gord: 49,38g | Prot: 88,22g | Carbs: 155,27g.
Café da Manhã: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, インスタントコーヒー（粉末）, ゆで卵, Quaker オートミール. Almoço: 中川食品 朝食めかぶ, セブンプレミアム 野菜と大豆ミートのタコスミート, ニチガ サイリウム（オオバコ）, 味源 おからパウダー, トマト, きゅうり, サツマイモ. Jantar: 中川食品 朝食めかぶ, 野菜炒め, エノキ, まいたけ, アクツコンニャク こんにゃく麺, はごろもフーズ カーボフ 低糖質蟹のトマトクリーム, マルハニチロ食品 月花さば水煮. Lanches/Outros: イチビキ 甘さスッキリのぜんざい, バナナ, 明治 SAVAS WHEY PROTEIN 100 ココア味, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ ブルーベリーソース入, イチビキ 甘さスッキリのぜんざい, 大塚製薬 ボディメンテ ドリンク. mais...
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1900 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Alongar (Yoga) - 8 minutos, Compra do Supermercado - 47 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 宮川智美
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