|
Ik had zon trek in verse fruit en gedroogde fruit om vanavond gezond te snacken dus ik snel naar jumbo , kom ik terug met 2 volle boodschappen tassen terug 😫
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1916 kcal
|
Gord: 56,45g | Prot: 95,39g | Carbs: 256,44g.
Café da Manhã: Gekookt Ei, Milner Jong Belegen 30+, Jumbo Fijn Volkoren Brood. Almoço: Jumbo Rijstwafel Zeezout. Jantar: Daily Chef Bami Goreng, Jumbo Gerookte Noorse Zalm. Lanches/Outros: AH Blauwe Bessen, Banaan, Aardbeien, Grapefruit, Sinaasappelen, Starbucks Skinny Latte, Dirk Surimi Chunks . mais...
|
peso estável
|