Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2021
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2316 kcal
|
Gord: 74,86g | Prot: 146,06g | Carbs: 270,68g.
Café da Manhã: Banana, Walnuts, Continente Equilibrio Especial Silhueta Sabor Original , Bulk Powders Pure Whey Protein Berries & Cream , Pingo Doce Iogurte Skyr Natural. Almoço: Pingo Doce Maionese Com Trufa , Freshona Brócolos Congelados, Golden Sun Couscous (Lidl), Turkey Breast Meat . Jantar: Walnuts, Pingo Doce Queijo Feta, Pingo Doce Massa Espirais , Costatum Atum Posta Ao Natural, Gallo Azeite Virgem Extra, Tomatoes. Lanches/Outros: Continente Equilibrio Especial Silhueta Sabor Original , Walnuts, Kiwi Fruit, Pingo Doce Bolachas Recheadas Com Sabor A Frutos Silvestres, Prozis RCVRY Protein Shake Chocolate Flavour, Pingo Doce Bolacha com Creme Baunilha , Nespresso Café Expresso. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de joana_barroso
|