Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2021
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84,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1688 kcal
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Gord: 34,05g | Prot: 159,51g | Carbs: 197,50g.
Almoço: Só Minas Manteiga sem Sal , Pimentão Vermelho, Cenouras, Pepino Japonês, Batata Inglesa, Brócolis, Nat Filé de Peito Fatiado. Jantar: Pepino Japonês, Brócolis, Sadia Filé Mignon Suíno, Tio João Arroz Branco, Só Minas Manteiga sem Sal . Lanches/Outros: Boca Viçosa Cookie com Gotas de Chocolate , Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Itambé Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey Iso Triple Zero. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de marcos hiroshi arakaki
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