Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2014
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74,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2025 kcal
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Gord: 65,87g | Prot: 149,90g | Carbs: 196,75g.
Café da Manhã: Hovis Seed Sensations Original, Egg Omelet or Scrambled Egg, Muller Light Strawberry Yoghurt. Almoço: Marks & Spencer Classic Caesar Salad, Sainsbury's Roast Chicken Breast Slices. Jantar: Kroger Lite Strawberry Yogurt, Sour Dough Bread, Bacon, Heinz Baked Beans, Egg. Lanches/Outros: Bananas, Apples. mais...
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2275 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de miro69
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