Jornal de divane19, 26 mai 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2021
60,6 kg Perdidos até agora: 4,5 kg.    Ainda faltam: 5,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1589 kcal Gord: 70,06g | Prot: 59,30g | Carbs: 171,03g.   Café da Manhã: Aldi Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Aldi Blütenhonig Cremig, Aldi Maelkebotte. Almoço: Lisani Räucher Classic, Goldähren Bauernschnitten, Aldi Maelkebotte Ungesalzen. Jantar: McDonald's Hamburger Royal TS, Gurke (Geschält), Kühne Gartenkräuter Dressing, Eisbergsalat, ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. Lanches/Outros: funny-frisch Goldfischli Sesam. mais...
1476 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,4 kg por Semana

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