Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2014
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
1057 kcal
|
Gord: 50,38g | Prot: 50,16g | Carbs: 52,72g.
Café da Manhã: Coffee with Milk. Jantar: Cashew Nuts, Caesar Salad Dressing, Red Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: White Table Wine. mais...
|
|
2711 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, de Pé - 2 horas, Dirigir - 3 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Fazer Compras - 2 horas, Dormir - 7 horas e 45 minutos, Descansar - 5 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de egdw
|