|
H8
BB 79.9kg
L.pusar 97cm
|
79,9 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 19,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1458 kcal
|
Gord: 52,07g | Prot: 67,61g | Carbs: 175,88g.
Café da Manhã: Sania Minyak Goreng, Telur, Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar (2), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Jantar: Cireng, Pepes Ikan Mas, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih, Nutrijell Rasa Cincau (3,75g), Good Day Cappuccino, Madu, Lemon. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de LumiereBarraq
|