Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2011
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103,4 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1501 kcal
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Gord: 57,18g | Prot: 138,15g | Carbs: 118,90g.
Café da Manhã: Fat Free Skim Milk, Extra Virgin Olive Oil, Sweet Red Peppers, Onions, Beef Flank (Trimmed to 0" Fat), WF POTATOES O'BRIEN, Coffee (Brewed From Grounds) , Chocolate Raspberry Liquid Coffee Creamer. Almoço: Sugarfree Redbull (16.0 oz ). Jantar: Toasted Sesame Oil, Chicken Breast, Broccoli, Mushroom. Lanches/Outros: Mint Dark Chocolate Almonds. mais...
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3440 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, de Pé - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Slmshdy
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