Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2021
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79,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 25,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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870 kcal
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Gord: 48,88g | Prot: 76,44g | Carbs: 38,88g.
Café da Manhã: Простоквашино Кефир 3,2%, Творог 9%, Овсяные Отруби. Jantar: Молоко (Цельное Молоко), Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Lanches/Outros: Перекресток Люля-Кебаб из Говядины. mais...
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2339 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 49 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 41 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elvina;)
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