Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2021
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70,6 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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963 kcal
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Gord: 41,66g | Prot: 44,46g | Carbs: 99,04g.
Café da Manhã: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Normaler Kaffee, DM Leinsamen Geschrotet, Golden Delicious Äpfel, Haferflocken, Zimt. Almoço: Penny Markt Sandwich Classic, Alnatura Gemüsebrühe, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Grüne Erbsen (Gefroren), Lauchzwiebeln, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Blumenkohl (Gefroren), Rote Paprika, Milfina Butter, Radieschen, Kirschtomaten, Zwiebeln, Karotten. Jantar: Harzer Harzer Käse, Gekochtes Ei, Händlmaier's Süßer Senf, Kühne Kräuteressig, Aldi Natives Olivenöl Extra, Golden Delicious Äpfel, Radieschen, Salatgurke, Grünländer Mild & Nussig. Lanches/Outros: Eierlikör, Normaler Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. mais...
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2276 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 15 minutos, Limpeza - 3 horas, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de joya2209
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