Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2014
|
101,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1127 kcal
|
Gord: 27,19g | Prot: 76,18g | Carbs: 150,69g.
Café da Manhã: Türkisches Fladenbrot, Gekochtes Ei, Tomaten, Rotkohl, Ketchup, Chinakohl. Almoço: Yokebe Yokebe. Jantar: Orangen, Äpfel, Kiwi. mais...
|
|
2589 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 16,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ian Raven
|