Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2011
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149,2 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 59,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1772 kcal
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Gord: 42,05g | Prot: 133,60g | Carbs: 248,64g.
Café da Manhã: fiber plus cereal, banana, skim milk. Almoço: rice, water, stir fry sauce, boneless skinless chicken breast, broccoli. Jantar: water, kraft fat free cheese, boneless skinless chicken breast, salad mix- dole, kraft light cucumber ranch, latortilla factory low card tortillas. Lanches/Outros: instant chicken broth, water, kemps 100 calorie ice cream sandwhich, banana, yoplait thick and creamy. mais...
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4137 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 48 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de oscar96
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