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80,4 um 06:00Uhr
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80,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2202 kcal
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Gord: 105,78g | Prot: 65,48g | Carbs: 154,85g.
Café da Manhã: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Almoço: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Jantar: Landsalami, Schwarzbier. Lanches/Outros: Salametti, Bitburger Pils, Kaffee mit Milch, Scholetta Deluxe Chocolate Sticks, Plätzchen, Äpfel. mais...
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2364 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Fazer Compras - 1 hora, Dirigir - 30 minutos, de Pé - 1 hora, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Schimi9
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