Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2021
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59,1 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1772 kcal
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Gord: 45,34g | Prot: 26,42g | Carbs: 314,17g.
Café da Manhã: Scotti Crema Spalmabile , Alimentum Fette Biscottate SG. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Piaceri Mediterranei Friselle senza Glutine . Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Carote Bollite, Curtiriso Riso Basmati. Lanches/Outros: Perugina Sfoglie 70% Cacao, Alpro Yogurt Mango, Céréal Buoni senza Golosi al Cioccolato Fondente. mais...
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2786 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Limpeza - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tofola.
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