Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2021
|
51 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
984 kcal
|
Gord: 38,08g | Prot: 74,58g | Carbs: 82,90g.
Café da Manhã: Pınar Laktozsuz Süt , Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Almoço: Çilek, Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Pınar Laktozsuz Süt , Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Jantar: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Salatalık (Soyulmuş), Kereviz, Nane. Lanches/Outros: Sırma Doğal Maden Suyu, Limon Suyu, Pınar Laktozsuz Süt , Badem. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Begüm06-
|