Jornal de jurrabi, 13 fev 11

Again; one night out and a set back in my goals. At least I had fun...

Back to the road.

107,2 kg Perdidos até agora: 8,8 kg.    Ainda faltam: 22,2 kg.    Dieta seguida: Fraco.

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1156 kcal

Gord: 23,68g | Prot: 142,51g | Carbs: 89,02g.   Café da Manhã: Café en Grano Mezcla, Leche U.H.T. Semidesnatada Hacendado. Almoço: Nestea al Limón sin Azucar, Verdifresh Primavera, Vinagre balsamico, aceite de girasol, Carne de Pavo. Jantar: Nestea al Limón sin Azucar, Yogur Bífidus Activo, Langostinos. Lanches/Outros: Solano sin Azúcar, Manzana, Yogur Bífidus Activo. mais...

2623 kcal

Exercício: Dormir - 7 horas, Descansar - 17 horas. mais...