Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2021
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53,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2313 kcal
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Gord: 75,66g | Prot: 145,08g | Carbs: 263,15g.
Café da Manhã: Bulk Powders Manteiga de Caju, Continente Equilibrio Farelo de Trigo, Strawberries, Bulk Powders Pure Whey Protein Berries & Cream , Pingo Doce Iogurte Skyr Natural. Almoço: Continente Ketchup, Everyday Cogumelos (Bruxelas), Gobio Virgin Coconut Oil, Pingo Doce Arroz Basmati , Skinless Chicken Breast, Carrots . Jantar: Grapes, Walnuts, Gallo Azeite Virgem Extra, Tomatoes, Pingo Doce Queijo Feta, Pingo Doce Massa Espirais , Costatum Atum Posta Ao Natural. Lanches/Outros: Bulk Powders Chocolate Peanut , Bolachas Speculoos (Bruxelas), Sementes de Chia, Flocos de Aveia Grossos, Bulk Powders Manteiga de Amêndoa, Leite Magro, Banana, Continente Barra de Cereais Chocolate Negro/Amendoim, Nespresso Café Expresso. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de joana_barroso
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