Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2021
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69,4 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2130 kcal
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Gord: 53,15g | Prot: 184,39g | Carbs: 224,73g.
Café da Manhã: Nocciole, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Belbake Cacao Amaro in Polvere. Almoço: Pomodori Ciliegini, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona, Kania Dressing Yougurt, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Jantar: Capperi, Finocchi Bolliti, Peperoni Gialli Dolci, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale , Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. Lanches/Outros: Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Certossa Gallette di Farro Bio, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free. mais...
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Perdendo 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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