Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2021
|
88,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 26,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1940 kcal
|
Gord: 83,70g | Prot: 63,28g | Carbs: 234,88g.
Café da Manhã: Акконд Птичье Молоко, Пшеничный Хлеб, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Гарнец Рисовая Мука, Сила Традиции Фруктовый Десерт Ягодный Микс, Домик в деревне Сметана 20%, Яйцо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Творог 9%. Almoço: Dove Конфеты, Простоквашино Сливки 10%, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Майонез, Компот. mais...
|
|
2305 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|