Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2021
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53,6 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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930 kcal
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Gord: 33,34g | Prot: 48,94g | Carbs: 108,47g.
Café da Manhã: Roti, Sayur Lumpia, Nescafe Classic. Almoço: Telur, Nasi goreng ayam tanpa minyak, Tempe Goreng Tepung. Jantar: Sambal Goreng, ABC Sambal Terasi, Kerupuk Beras, Tempe Goreng Tepung, KFC Chicken Wing Original Recipe, Nasi Merah. Lanches/Outros: Getuk, Nabati Gatito Lidah Kucing, Nissin Lemonia. mais...
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1378 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 17 minutos, Descansar - 14 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yastyust
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