Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2021
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58,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1571 kcal
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Gord: 52,92g | Prot: 107,00g | Carbs: 168,34g.
Café da Manhã: インスタントコーヒー（粉末）, セブンプレミアム 野菜と大豆ミートのタコスミート, 卵, トマト, サニーレタス, ゆで卵, ニチガ サイリウム（オオバコ）, 味源 おからパウダー. Almoço: ポン酢, かつおのたたき, きゅうり, サニーレタス, サツマイモ, Quaker オートミール. Jantar: キムチ, ドトールコーヒー 水出しアイスコーヒー, エノキ, まいたけ, 鯖の塩焼き. Lanches/Outros: 神戸物産 ホットク, セブンイレブン ホットドッグ. mais...
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1879 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 55 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 宮川智美
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