Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2021
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84,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1797 kcal
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Gord: 47,92g | Prot: 190,52g | Carbs: 160,27g.
Almoço: Pimentão Vermelho, Sadia Filé Mignon Suíno, Só Minas Manteiga sem Sal , Batata Doce, Pepino Japonês, Cenouras. Jantar: Ovo, Tomates, Natural One Suco de Laranja Integral, Pepino Japonês, Batata Inglesa, Nat Filé de Peito Fatiado. Lanches/Outros: Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Ovo, Vale do Sol Pão Integral com 20 Grãos, Yorgus Iogurte Natural Zero Lactose , Banana Prata, Pasta de Amendoim, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Itambé Leite em Pó Desnatado. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de marcos hiroshi arakaki
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