Jornal de elenatudorache1, 22 mai 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2021
65,7 kg Perdidos até agora: 5,3 kg.    Ainda faltam: 11,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1426 kcal Gord: 55,32g | Prot: 77,64g | Carbs: 150,41g.   Café da Manhã: Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Pomelo, Président Beurre Tendre Doux, Super U Saumon Atlantique Fumé, Harry's Extra Moelleux Complet (35g), Vahiné Noix de Coco Râpée, Alesto Cranberries, Jordans Muesli Bio, Alpro Yaourt Cerise. Almoço: Concombre (avec Peau), Oeuf, Carrefour Lait Demi Écrémé , Belle France Crème Liquide Légère 15%, Président Beurre Tendre Doux, Salade Verte, Tomates Cerises, Oignons, U Saumon Atlantique Fumé Norvège , Moutarde, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Dolce Gusto Café au Lait, Canderel Sucralose, Pomme de Terre. Jantar: Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Freshona Legumes Vapeur, Poivrons Jaunes Doux, Tomates Cerises, Poulet Grillé (Peau Pas Mangée). Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Dolce Gusto Café au Lait, Canderel Sucralose, Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Pomme Golden. mais...
2759 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Ganhando 0,4 kg por Semana



     
 

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