Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2021
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73 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1223 kcal
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Gord: 54,16g | Prot: 98,33g | Carbs: 89,97g.
Café da Manhã: Espresso Coffee, Banana, Fish and Vegetable Soup (Sopa De Pescado), Solaria Cap Cay. Almoço: Latte Coffee, Chicken Thigh, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing, with Cheese and Egg) , Espresso Coffee, Fried Tofu . Jantar: Brownies , Baked or Broiled Fish, Latte Coffee, Boiled Egg, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing, with Cheese and Egg) . mais...
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1932 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 40 minutos, HIIT - 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lukilukmanulhakim410
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