Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2021
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86,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 21,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1604 kcal
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Gord: 65,26g | Prot: 72,50g | Carbs: 180,93g.
Café da Manhã: Coco, Scala Mussarela, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Ovo, Goma de Tapioca, Aveia em Flocos. Almoço: Pinhão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Salada de Acelga, Cenouras, Grano Brócolis Congelado, Feijão Vermelho. Jantar: Ovo de Codorna, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Liv Up Mandioquinha com Salsa, Escarola. Lanches/Outros: Farovitta Mix de Grãos, Sementes e Castanhas, Ovo, 3 Corações Café com Leite, Xilitol, Hortifruti Coco Seco Ralado, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Milho Verde, Maçãs Gala. mais...
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2431 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, HIIT - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de deboregina1
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