Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2021
|
86,2 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2019 kcal
|
Gord: 83,83g | Prot: 93,04g | Carbs: 213,87g.
Café da Manhã: ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Омлет с Молоком, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, ВкусВилл Сыровяленая Колбаса Итальянская, Вкусвилл Клюква, Протертая с Сахаром, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе, Сахар, ВкусВилл Молоко 1%, Геркулес Монастырский. Almoço: ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, ВкусВилл Сыровяленая Колбаса Итальянская, ВкусВилл Хлеб Альпийский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: Голден Яблоко , Помидоры, ВкусВилл Треска под Маринадом . Lanches/Outros: Голден Яблоко. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cherepannnik
|