Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2021
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79,7 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1766 kcal
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Gord: 78,12g | Prot: 192,25g | Carbs: 77,86g.
Café da Manhã: Gentilini Miele, Consilia Filone con Semi di Lino a Fette, Latte (Latte Intero), Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Yamamoto Muscle Whey Complex Cioccolato. Almoço: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Straccetti di Manzo. Jantar: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Auchan Olio Extravergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Carne di Petto di Tacchino. Lanches/Outros: Yamamoto Glycobol, Yamamoto Muscle Whey Complex Cioccolato. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de m.magno87
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