Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2021
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72,4 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1486 kcal
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Gord: 59,26g | Prot: 126,72g | Carbs: 114,95g.
Café da Manhã: Teekanne Heiße Liebe, Arla Protein Drink Schoko, Popp Eiersalat, Radeberger Premium Lachsschinken, Foodspring Protein Cream Hazelnut & Whey Duo, Gekochtes Ei, Harry Bauern Goldkrüstchen. Almoço: Mein Q Fitness Joghurt Heidelbeere, Spiegelei, Dulano Salami Sticks Classic, Mein Q Fitness Joghurt Vanille. Jantar: Old El Paso Fajitas Würzmischung , Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Eisbergsalat, Tomaten. Lanches/Outros: Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough. mais...
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2590 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 9 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nidi888
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